アミノ酸

アミノ酸
アミノ酸っていうと何だか良いイメージがしますが、 実は一言でアミノ酸といっても80種類以上が自然界に存在しています その中でも生命を構成しているのが20種類あるそうです 更にその20種類の中でも自分で作れず 食べ物などから摂らないといけないものを必
アラニン
アラニンはアミノ酸の一種で必須アミノ酸ではありませんが 貝類に多く含まれていて、主な効果は ・肝機能の改善 ・持続的な運動のサポート ・スキンケア効果 これらが期待できるようです 二日酔いにはシジミのお味噌汁がいいよって言われるのは