ダイエット

下半身太り
下半身太りの原因は様々あって、主なところで ・冷え ・水分不足 ・骨格の歪み ・筋力不足 この辺りを改善していけば良いようです いきなり全部は無理!と思ってしまうかもしれないですが、 ・お風呂でマッサージ ・水分をしっかり摂